El método REM. Deja de sufrir usando tu mente

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Description: Supera el sufrimiento mental con una combinación de lo mejor de la psicología cognitiva, la filosofía del Estoicismo y la meditación Mindfulness.Sumergirse en el mundo de la salud mental a veces puede ser tan enigmático como fascinante, y en este viaje de aprendizaje, te guiaremos a través de un sistema revolucionario diseñado para ayudarte a combatir la ansiedad, la depresión y los pensamientos obsesivos. A través de técnicas interactivas y estudios de caso prácticos, explorarás el método REM, una estrategia innovadora basada en la neurociencia más reciente y las prácticas de psicología cognitivo-conductual. Aprenderás a desentrañar los procesos mentales que atrapan tu bienestar y a aplicar pasos sistemáticos para desactivar las espirales negativas que impactan en tu vida diaria.¿Estás cansado de sentir que tus emociones y pensamientos dan vueltas en un carrusel sin fin? Este curso está diseñado para equiparte con las herramientas necesarias para poner fin a ese ciclo y tomar el control. Al dominar el método REM, no solo podrás mejorar tu calidad de vida y bienestar emocional, sino que también desarrollarás habilidades transferibles y aplicables en múltiples ámbitos, desde el desarrollo personal hasta el ámbito profesional. Delinea tu camino hacia la recuperación y la claridad mental con estrategias que podrás implementar desde el primer día y empodérate para ser el agente de cambio en tu propia historia.
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