Taller de Arteterapia para Ansiedad y Estrés

Partner: Udemy
Affiliate Name:
Area:
Description: Descripción del curso¿Sientes que la ansiedad, el estrés o las preocupaciones cotidianas te abruman?Este curso está diseñado para brindarte un espacio seguro y creativo donde podrás canalizar tus emociones y recuperar la calma a través del arte.A lo largo de las sesiones, exploraremos la acuarela y la arcilla como herramientas terapéuticas que no requieren experiencia previa en arte. El objetivo no es “hacer obras perfectas”, sino expresarte libremente, soltar la tensión y reconectar contigo mismo/a.Lo que aprenderás- Técnicas de arteterapia para disminuir la ansiedad y el estrés.- Ejercicios prácticos de acuarela que fomentan la atención plena y la calma.- Dinámicas con arcilla para liberar tensiones físicas y emocionales.- Estrategias de mindfulness para cultivar la presencia en el aquí y ahora.- Cómo integrar el arte en tu rutina diaria como un espacio de autocuidado.¿Para quién es este curso?- Personas que buscan manejar la ansiedad y el estrés de manera creativa.- Mujeres y hombres interesados en el crecimiento personal y el autocuidado.- Profesionales del bienestar o educadores que deseen incorporar dinámicas artísticas en sus prácticas.- No necesitas experiencia artística: este curso es para principiantes y amantes del arte por igual..¡Además obtiene un folleto con 16 actividades extra con otras técnicas para reducir el estrés y/o la ansiedad, muy útil para arteterapeutas que desean enriquecer su portafolio de actividades!.Beneficios de este curso- Reducirás los niveles de ansiedad con herramientas creativas.- Descubrirás el arte como un espacio de sanación y autoconexión.- Tendrás ejercicios prácticos para aplicar en cualquier momento de tu vida. -Contarás con más material para talleres y sesiones 1 a 1 de arteterapia..Te invito a ll
Category: Personal Development > Creativity > Art Therapy
Partner ID:
Price: 19.99
Commission:
Source: Impact
Go to Course