Yoga pour la fibromyalgie et la douleur chronique

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Description: Vivez-vous avec la fibromyalgie ? Faites-vous face régulièrement à la douleur chronique, à la fatigue, et à d'autres symptômes difficiles ? Recherchez-vous de nouveaux outils afin de mieux vivre avec et pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie ?Ce cours de Yoga pour la fibromyalgie est pour vous. Ayant moi-même vécu avec la fibromyalgie depuis plus de 20 ans maintenant, j'ai tout essayé pour mieux me sentir et puis donc vous dire avec confiance que l'exercice doux et régulier est l'une des meilleures chose que nous pouvons nous offrir, à la fois à notre corps et à notre esprit. Si la douleur chronique ou la mobilité limitée vous retient, ou si la fibromyalgie vous empêche de vivre la vie que vous aimeriez, vous vous devez à vous-même d'essayer ce cours. Il vous aidera à étirer et à renforcer votre corps, doucement et en sûreté, et vous prouvera que vous êtes capable de beaucoup plus que ce que vous pensiez !Cette série de 7 jours de Yoga pour la fibromyalgie vous proposera une nouvelle pratique de yoga pour chaque jour de la semaine. Il comprend des modifications pour tous les niveaux, et les pratiques se suivent progressivement, afin que d'ici la fin de la semaine, vous pourrez accomplir bien plus que ce que vous auriez cru au départ ! Ce défi est adapté pour tous ceux qui vivent avec la douleur chronique - même si vous êtes un débutant complet lorsqu'il s'agit du yoga. Les séances font entre 10 et 30 minutes, offrant l'opportunité pour vous d'intégrer ces pratiques dans votre vie déjà bien chargée. À la fin de la semaine, vous vous sentirez plus souple, plus fort, et plus calme, et vous serez également fier de vous pour avoir relevé ce défi !Ensemble, nous pratiquerons 7 séances différentes, y compris des séances faites complètement assis ou sinon allongés sur le dos, très approprié pour ces jours où votre mobilité est peut-être plus restreinte, ou quand les douleurs fibromyalgiques vous tournent le
Category: Health & Fitness > Yoga > Yoga
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Source: Impact
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