レジリエンス入門〜メンタル逆境から回復するスキル〜【管理職・リーダーになる方へ】

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Description: 【あなたは、以下のようなことで悩んでいませんか？】仕事の失敗を引きずってしまう怒りや悲しみなどの感情に振り回されてしまうポジティブ思考は難しいと感じている変化に柔軟に対応するのが難しい周囲の人のモチベーションを上げたい逆境において力を発揮できるようになりたいこれらに一つでも当てはまるなら、この講座がオススメです！【変化の多い時代にこそ必要なメンタルスキル】あなたは、「レジリエンス」をご存知ですか？レジリエンスとは、「失敗から立ち直り、メンタル逆境から回復するスキル」です。2013年のダボス会議において議論されるなど世界的に注目されており、海外では、ロイヤル・ダッチシェルやゴールドマン・サックスなどの一流企業も社員や管理職向けに「レジリエンス」で訓練し、ストレスに強く変化に適応できる人材を育成しています。※ダボス会議とは：世界経済フォーラムが毎年1月にスイス東部の保養地ダボスで開催する年次総会。【なぜ、レジリエンスが重要視されているのか？】レジリエンスを身につけることにより、メンタルの逆境からでも回復できるようになるので失敗を恐れずにどんどんチャレンジしていける素早い変化にも柔軟に対応していけるストレスやプレッシャーにも折れずに高い生産性と創造性を発揮できるということができるようになるからです。また、社員のストレスによる燃え尽きを防ぐうつ病や欠勤・休職を減らすコストの削減や職場の活性度の改善などにも効くので、日本でも最近では、レジリエンスを新人・中堅社員や管理職・リーダー層向けの研修として取り入れる企業が増えています。【仕事だけでなく、日常のメンタル回復にも】また、仕事における失敗だけでなく、いろんな「気持ちの落ち込み」からの回復にもレジリエンスは使えます。たとえばコロナ禍における気分の落ち込み在宅・リモート・テレワークでのメンタル維持時代の変化の速さへの柔軟な対応などにも使える、全ビジネスパーソン必見の汎用性の高いスキルです。事実、コロナ禍以降、海外のUdemy（ゆーでみー）ではこの「レジリエンス」の受講率が1290％増加となっております。（2021年1月）【・・ちょっと、難しそう？】「メンタルの強い人＝先天的なもの、才能」・・のように考えがちですが、メンタル逆境から「回復する方法」はこの3つのステップでしっかりと科学されています。「底打ち」　落ちていくメンタルにストップをかける「立ち直り」原因を分析し、１歩踏み出す</
Category: Personal Development > Stress Management > Resilience
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