BAGAIMANA MEMPERTAHANKAN DAN MENINGKATKAN KESEHATAN MENTAL?

Partner: Udemy
Affiliate Name:
Area:
Description: Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Mental dengan Kecerdasan HatiSlide pembuka ini menjadi pengantar yang memberi gambaran menyeluruh mengenai tema pelatihan. Fokus utama sesi adalah bagaimana kesehatan mental dapat dijaga sekaligus ditingkatkan melalui pendekatan Kecerdasan Hati (Heart Intelligence). Pendekatan ini menekankan pentingnya hubungan yang harmonis antara hati dan pikiran, sehingga keduanya dapat bekerja selaras dalam menghadapi berbagai tantangan hidup dan menjaga kesejahteraan emosional secara berkelanjutan demi kualitas hidup terbaik.Peserta diajak memahami bahwa kesehatan mental bukan hanya soal pikiran positif, tetapi juga kemampuan mengelola perasaan secara sadar. Dengan menyeimbangkan emosi dan logika, seseorang dapat membangun ketenangan batin, menjaga fokus, serta merespons tekanan sehari-hari dengan cara yang lebih sehat.Selain itu, pelatihan ini akan menyoroti keterampilan praktis yang bisa langsung dipraktikkan, seperti teknik sederhana untuk meredakan stres, cara mengenali sinyal tubuh ketika emosi tidak seimbang, serta langkah-langkah menumbuhkan rasa syukur dan apresiasi sebagai fondasi ketenangan hati.Slide ini juga memperkenalkan narasumber utama, Dr. H.C. Ubaydillah Anwar, seorang pakar soft skills dan Heart Intelligence yang berpengalaman dalam membimbing berbagai pelatihan pengembangan diri. Dengan keahlian dan reputasinya, peserta diharapkan merasa yakin bahwa materi yang disampaikan bersumber dari pakar berotoritas dan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk menciptakan hidup yang lebih bermakna, sehat, dan penuh keseimbangan.
Category: Development > No-Code Development > Mindfulness
Partner ID:
Price: 19.99
Commission:
Source: Impact
Go to Course