コレステロールが気になったら始める、５つの正しい対策（まだ肉や卵を制限をしているんですか？）

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Description: コレステロール値が気になったら、”食生活を見直す”  絶好のチャンスです。でも "自己流の食事制限" は危険です。効果が少ないばかりか、かえって栄養が偏って健康を害してしまいます。厚生労働省の定める食事摂取基準2015でも、コレステロールの摂取制限は意味が無いものとして撤廃されました。最近になって実はコレステロールには、体に欠かせない大切な役割があり「数値が低ければよい」というものではないこと、問題の本質は、大切なコレステロールが”あるきっかけ”で「超悪玉」に変身することだ、とわかってきました。このコースでは、コレステロールの役割、数値が高くなる3つの原因、そしてコレステロールが「超悪玉」に変身する理由を明らかにして、正しい5つの対策を紹介します。このコースでコレステロールと仲良く付き合うインテリジェンスを身につけてください。
Category: Health & Fitness > Nutrition & Diet > Health
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Source: Impact
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