Meditación del Corazón

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Description: Esta es una técnica que fue creada para activar la transformación de la vida personal usando las poderosas ondas que emite nuestro corazón.Es una técnica de Meditación Profunda, en donde te conectas con la energía del amor. Puedes transformar creencias, entornos, hábitos, tu propia identidad y trascendencia para experimentar un cambio físico, psicológico y espiritual con gracia y facilidad.Hay un centro en el cuerpo donde se unen el amor y el espíritu, y ese centro es el corazón. Es tu corazón el que duele o se llena de amor, que siente compasión y confianza, y que parece vacío o desbordado. Dentro del corazón hay un centro más sutil que experimenta el espíritu, pero no puedes sentir el espíritu como una emoción o sensación física. El espíritu se encuentra debajo de las capas de sensaciones, y para experimentarlo, debes ir al corazón y meditar en él hasta que todo lo que oscurece el espíritu se purifique. En palabras del poeta místico William Blake, "estás limpiando las puertas de la percepción".El mensaje del corazón es perfectoYa sea que le hable con tristeza o miedo, deleite o placer, su mensaje es exactamente lo que necesita. Si comienzan a surgir voces de enojo, preocupación o duda, permítales hablar y luego déjelos ir, fácil y cómodamente. Estás aprendiendo a estar con tu corazón para prestar atención a su significado espiritual; esto es meditación. Estás permitiendo que el material reprimido salga para ser liberado; esto es purificación. Estás escuchando a tu corazón sin juzgar; esto es atención.A medida que practique esta meditación, dedicando unos minutos cada día para conectarse con el centro de su corazón, comenzará a vislumbrar su corazón como realmente es: silencio, paz, un brillo cálido o una luz sutil. Incluso si estos destellos son fugaces, encontrará que su vida fuera de la meditación está comenzando a cambiar. En momentos inesperados, sentirá una ola de alegría y bienestar que lo invade. Comenzarás a caminar con más flotabilidad en tu
Category: Personal Development > Personal Transformation > Meditation
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