كبسولة التغذية للرياضيين

Partner: Udemy
Affiliate Name:
Area:
Description: . لو انت رياضي او مدرب او حتى ولي أمر ومهتم بتغذية الرياضيين الكورس ده مهم جدا ليك عشان جايبلك خلاصة وخبره سنين في الكورس دة." كبسولة التغذية"( كبسولة التغذية ) للرياضيين قبل وأثناء المنافسات .- مضمون الكورس :- إزاي تتغذي كويس أيام التمرين عشان تقدر تتمرن بكفاءة وتتطور .- التغذية الصحيحة للاعب للمباريات عشان تضمن انك تنزل الماتش عندك باور وتطلع أحسن ما عندك في الملعب .- التغذية بعد المنافسات وازاي تحقق أعلى مستوى من الاستشفاء .- مشروبات الطاقة والأملاح المعدنية اللي بتستخدمها قبل الماتش وبين الشوطين وطريقة تحضيرها بالمنزل .- افضل طرق وأساليب الاستشفاء بعد التمرين والمنافسات .- خطة بأهم الفيتامينات التي تحسن اداء لاعبي كرة القدم .- خطة بأهم المكملات اللازمة للاعب كرة القدم وجرعاتها والوقت الأمثل لاستخدامها لتحقيق أقصي استفادة واعلى اداء في الملعب وتحسين الاستشفاء .- ازاي تعمل برنامج غذائي لنفسك لو انت لاعب كرة قدم او بتلعب اي رياضه .- هتتعرف علي المغذيات الكبرى " النشويات - البروتين - الدهون " وجسمك كلا لاعب محتاج كمية قد ايه وازاي تحسبها .- احتياج الجسم للسوائل علي مدار اليوم .- ازاي تحضر وجبة التمرين بمكوناتها الصحيحة وفي التوقيت المثالي لتحسين جودة الأداء .- طريقه حساب السعرات الحراريه وتحديد احتياجك اليومي  وتقسيم السعرات علي البروتين والكاربوهيدرات والدهون .- الاستفادة من الوحدة التدريبية أقصي استفادة وكمان الوقاية من الإصابات .- هتتعلم تعمل نظام غذائي محسوب السعرات متفصل عليك ومناسب لنشاطك الرياضي .- المحظورات التي تبعد عنها عشان متاثرش على ادائك .</
Category: Health & Fitness > Nutrition & Diet > Sports Nutrition
Partner ID:
Price: 19.99
Commission:
Source: Impact
Go to Course