【決定版】 5年後に差がつく食事法

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Description: 「サプリは必要？」「どの食事法が正しい？」──健康情報に迷う方は少なくありません。このコースでは、栄養学の基礎を科学的に整理し、流行に振り回されない知識を学びます。三大栄養素、ビタミン・ミネラル、サプリメントなどをわかりやすく解説します。【学べること】三大栄養素とビタミン・ミネラルの基礎サプリメントの正しい理解ダイエットや生活習慣病の基本的な考え方健康情報を見極める力（エビデンス・バイアス）【このコースで得られること】一生使える栄養学の基礎知識サプリや食事法を正しく判断できる力健康的な食生活を続けるための土台【対象】健康や食生活を見直したい方サプリや食事法に迷っている方科学的根拠に基づいて栄養を学びたい方【注意事項】このコースは栄養学の基礎知識を学ぶものであり、レシピや特定食材の提案は行いません。疾患のある方や妊娠中の方は、必ず主治医の指導を優先してください。参考書籍・資料は最終レクチャーに添付しています。
Category: Health & Fitness > General Health > Health
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