Todo lo que necesitas para ser FITNESS

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Description: Si eres una persona que desea cambiar sus hábitos, comer mejor y entrenar de la forma correcta, esta formación te dará todo el conocimiento que yo he aprendido en los últimos 7 años para que puedas hacerlo de forma autodidacta, sin el coste que supone tener un entrenador personal.Durante toda mi infancia pasé por tener sobre peso y posteriormente a quedarme muy delgado, toda la vida hasta mis 17 años tuve complejos y no era la persona que quería ser, no estaba orgulloso de mi, el gimnasio y aprender a alimentarme de la manera correcta me salvó, aumento mi autoconfianza, mi disciplina y me enseñó todos los valores que necesita una persona para conseguir el éxito.Ahora tengo la gran oportunidad de ayudar a personas que están en esa situación pero ahorrándose años de experiencia y errores que cometí.Aprenderás sobre:- Macronutrientes y Micronutrientes.- Cómo contar calorías.- Todo sobre la etapa de volumen.- Todo sobre la etapa de definición.- Qué hacer si nos estancamos en una pérdida de grasa.- Todo sobre el "Minicut".- La importancia del agua y la sal.- Cómo enfocar tu entrenamiento.- La mejor estructura de entrenamiento para progresar.- Bloques de entrenamiento.- Variantes para mejorar en ejercicios básicos.- Diferencias al entrenar en volumen y definición.- Todo sobre el cardio.
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