Kick Technique

Partner: Udemy
Affiliate Name:
Area:
Description: Temel Tekme Teknikleri:Amaç: Mesafeli vuruşlar ile saldırganı uzaklaştırmak, her vuruşun bir mesafesi vardır, Orta mesafe  Yumruk, Yakın mesafe; Dirsek, Daha yakın ; DizUzak mesafe; Tekme Tekme bazen rakibimizin bize yaklaşmamasını sağlayan en iyi tekniklerden birisidir.ISINMA:,Tekme tekniklerinde ısınma çok önemli rol oynar eğer ısınma tam anlamıyla yapılmazsa kaslarda yırtılma gerçekleşir.ısınma tekme çalışmasında çok dikkatli yapılması gerekir, bu konudaki videoyu ç.ok dikkatli izlemenizi öneririm.TEKNİK & UYGULAMA & PİRATİK YAPMAKTEKME TEKNİKLERİNDE NELERE DİKKAT EDECEĞİZ?Yüksek atılan tekmelerde denge kurmak çok zordurKavga halinde döner tekme gibi bir kaç kombine teknik yapmaktan kaçınacağızTek teknik ve sonuçUygulama:Her zaman esnek ve belden aşağı ilk vuruşlarımız olacak sonra belden yukarı çıkabilirizeğer saldırgan tekmenin üzerine gelirse işimiz zor olabilir.Piratik yaparken sürekli bir torba olacak darbeli tekme atmek sizi geliştirirMalzeme:Darbe yastıkları veya tae kwon do raket ellikleriKaç türlü Tekme tekniği uygulayabiliriz.?1.Ön tekme2.Yan tekme3.Geri tekmeAşağı, orta ve yukarı olmak üzere kişiye göre değişir.Not: Unutmayın ki biz ring dövüşü yapmıyoruz haliyle puan almak içind vurmuyoruz hayatta kalmak için kullanıyoruz tekmelerimizi bu nedenle fazla show yapmamalıyız kısa ve hedefe odaklı Tekme Nerelere vurulmalı:1.Diz2.Mesane3.Karaciğer4.Karın boşluğuı5.Kollar 6. KafaÖzet olarak karşı tarafı etkisiz hale getrirecek her vuruş doğru tekmedir. Önemli olan dengeniz bozulmadan tekme atmak.
Category: Health & Fitness > Martial Arts & Self Defense > Self-Defense
Partner ID:
Price: 19.99
Commission:
Source: Impact
Go to Course