Plaj Vücudu Serisi: Aletsiz Yağ Yakımı & Kas Gelişimi

Partner: Udemy
Affiliate Name:
Area:
Description: Plaj Vücudu Serisi Nedir? PVS vücut ağırlığı ile yapılabilen aletsiz egzersizlerden oluşan, ev, park veya herhangi bir yerde kolaylıkla uygulayabileceğiniz, yüksek yağ yakımı ve vücudun bütün kaslarının dengeli şekilde gelişimini amaçlayan interval antrenmanlar içeren günlük 25-35 dk süre alan elit fitness programıdır. İçerisinde 21 günlük bir antrenman planı bulunur. Her gün değişik bir antrenman ile vücudunuzu sürekli şoklayarak çalıştırırsınız. Bu sayede kaslarınız daha hızlı forma girer ve yağlarınız daha hızlı yanar. 21 gün bittiğinde tekrar baştan başlarsınız. Tekrar sayıları ile değil süre ile oluşturulan bir antrenman şeklidir, bu sayede kendinize karşı mücadele edersiniz ve her 1. güne döndüğünüzde daha yoğun bir antrenman yaparsınız. İçerisinde bulunan antrenmanlar belirli bir sistematiğe göre vücudunuzun tamamını çalıştırır. Karın bölgenizin şekillenmesi ve baklavalara ulaşmanız için, özel şekilde düzenlenmiş karın bölgesi antrenmanlarda serinin içerisinde vardır. Antrenmanların yaklaşım şekilleri ve uygulanan sistematik yüklenme sayesinde, kuvvet, dayanıklılık, esneklik ve vücut kompozisyonunuz gelişir. Plaj Vücudu Serisi Ne Değildir? PVS vücut geliştirme eğitimi değildir. Eğer vücut geliştirme ile ilgileniyorsanız, “Aletsiz Vücut Geliştirme ve Fitness Eğitimi” ve “Bilimsel Vücut Geliştirme: Aşamalı Yüklenme ve Dönemleme” isimlerinde 2 adet kursum bulunmaktadır, onları incelemenizi tavsiye ederim. Bu programda koşu veya yürüyüş yoktur, evde yapılabilir. Bu programda hiçbir alete ihtiyaç yoktur, tek gereken vücudunuz. Plaj Vücudu Serisini Uygulayınca Ne Olacak? PVS'de kullanılan değişken antrenman sistemi ile, kaslarda uzun süreli oluşturulan kasılma gevşeme döngüleri sayesinde kaslarda depolanan glikojen yedekleri hızla tüketil
Category: Health & Fitness > Fitness > Weight Loss
Partner ID:
Price: 19.99
Commission:
Source: Impact
Go to Course