공감 대화법 _ 마음챙김과 마음놓침의 이해를 통한 공감

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Description: 마음챙김과 마음놓침의 차이는 뭘까요? 마음챙김 상태일 때, 편안한 상황에 놓이게 됩니다. 공감은 상대의 이야기에 공감이 되어서 공감을 한다기 보다는 내 마음이 공감할 준비가 되어 있어야, 곧 마음챙김 상태여야 가능합니다. 마음챙김은 어떤 상태이며, 마음챙김을 어떻게 할 수 있는지에 대해서 알아봅니다. 마음챙김이 잘 되었다면, 공감의 다양한 스킬들을 배워보도록 하겠습니다.
Category: Personal Development > Personal Transformation > Mindfulness
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