Эффективный тайм-менеджмент и GTD на практике [RU]

Partner: Udemy
Affiliate Name:
Area:
Description: Планируете больше успевать, меньше откладывать и наконец почувствовать контроль над своим временем? Курс «Эффективный тайм-менеджмент» поможет вам выстроить систему, которая действительно работает. Вместо теории — практические методики: SMART-цели, GTD, матрица Эйзенхауэра, Pomodoro, Bullet Journaling, Timeboxing и другие инструменты, которые легко адаптировать под вашу жизнь и карьеру.Вы научитесь структурировать задачи, бороться с прокрастинацией, снижать уровень стресса и находить баланс между работой и личной жизнью. Курс подойдёт тем, кто хочет системного подхода к продуктивности, проверенного опытом тысяч студентов.Программа курсаЗанятие 1: Введение в тайм-менеджмент и самоанализ продуктивностиЧто такое тайм-менеджмент и зачем он нуженСамоанализ текущего использования времениОбзор базовых инструментов: To-Do-листы, ежедневники, календариПрактика: анализ своего расписанияЗанятие 2: SMART-цели и расстановка приоритетов по ЭйзенхауэруПостановка SMART-целейМетод ABC, матрица Эйзенхауэра, техника 4DФормирование списка задач и расстановка приоритетовПрактика: перераспределение задачЗанятие 3: Эффективное планирование и техника PomodoroКак планировать день и неделюПрименение Pomodoro, Канбана, GTDРабота с To-Do и электронными планировщикамиПрактика: составление недельного планаЗанятие 4: Управление временем и делегирование задачАнализ «поглотителей времени»Тайм-блокинг, Золотой час, делегированиеПовышение фокуса и личной эффективностиПрактика: план улучшения использования времениЗанятие 5: Борьба с прокрастинацией и стре
Category: Personal Development > Personal Productivity > Time Management
Partner ID:
Price: 199.99
Commission:
Source: Impact
Go to Course