『メンタル不調を予防しよう。セルフケアの実践講座』

Partner: Udemy
Affiliate Name:
Area:
Description: コース概要ストレスを感じやすい方、メンタルの不調を予防したい方へ！すぐに実践できるセルフケアの方法を、専門家がわかりやすく解説！ストレスマネジメント・メンタルヘルス・自己管理のスキルを身につけ、より健康的な生活を送りましょう。このコースで学べることメンタル不調を未然に防ぐためのセルフケア習慣ストレスに強くなるための具体的な実践方法心の健康を守るための「科学的に裏付けられた」セルフケアテクニック仕事や人間関係でストレスを感じたときの対処法自分に合ったセルフケア方法を見つけ、継続するコツこんな方におすすめストレスを減らしたい方、メンタルヘルスを改善したい方仕事や人間関係で疲れやすいと感じる方セルフケアの方法を学び、日常に取り入れたい方休職や復職を考えている方、メンタルを安定させたい方企業の管理職や人事担当者、チームのメンタルケアに関心のある方コースの特徴心理学の専門家がわかりやすく解説（講師は10年以上の実務経験あり）実践的なワークやチェックリスト付きで、すぐに活用できる科学的根拠に基づいたセルフケア方法を厳選忙しい方でも学びやすいコンパクトな講義構成＼メンタル不調を予防し、より健康的で充実した生活を手に入れましょう！／今すぐ受講を開始して、セルフケアの第一歩を踏み出しましょう！
Category: Health & Fitness > Mental Health > Health
Partner ID:
Price: 64.99
Commission:
Source: Impact
Go to Course