Meditação e Neurociência para uma vida mais leve

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Description: Com esse método exclusivo você conquistará uma vida mais leve e com mais significado ao incorporar não apenas na teoria, mas na prática todos os benefícios já comprovados da meditação para o seu dia a dia e/ou de seus clientes ou pacientes.Alguns dos benefícios da meditação e do mindfulness já comprovados por diversos estudos incluem: redução do estresse, da ansiedade e da depressão; fortalecimento do foco e da produtividade; melhoria efetiva da comunicação e dos relacionamentos; desenvolvimento da inteligência e do equilíbrio emocional e melhora significativa do bem-estar físico e mental.Devido a esses resultados surpreendentes as práticas meditativas têm sido amplamente utilizadas por empresas de ponta como Apple, Google, Twitter e diversas outras, além de sistemas públicos de saúde (como o do Reino Unido), escolas, esportistas e profissionais de alta performance.Neste curso você aprenderá de forma prática, leve e embasada, o que é meditação, quais são os seus 3 principais tipos, por que meditar e como praticá-la com efetividade. Conhecerá também quais são seus impactos e benefícios neurocientíficos e para quais transtornos as práticas meditativas têm eficácia comprovada.Além disso, aprenderá a contraindicar e a indicar as práticas mais efetivas para o seu cliente/paciente. Também entenderá como cada tipo de meditação gera um perfil neural diferenciado no cérebro para potencializar os seus resultados. Mais do que isso, aprenderá ainda a, considerando as suas intenções ou as de seu paciente/cliente, indicar as práticas meditativas específicas que contribuirão mais eficientemente para alcançá-las.Finalmente, aprenderá o passo-a-passo da criação de hábitos baseado em Neurociência, para usar no desenvolvimento de quaisquer novos hábitos pretendidos, em especial a meditação.O curso ainda inclui:1) Material de apoio contendo as apresentações de todas as aulas do curso.2) Acesso a mais de 50 meditações guiadas para uso pessoal e/ou com seus clientes.3)
Category: Health & Fitness > Meditation > Meditation
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Source: Impact
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