Alcanza tu Felicidad: "Cómo Ser Feliz Auténticamente"

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Description: Alcanza tu FelicidadSi esas leyendo estas líneas seguramente es porque estas en la misma búsqueda que yo he estado y en la que millones de personas alrededor del mundo también están. En busca de la felicidad, de ese estado de plenitud, de armonía que todos de manera consciente o inconsciente anhelamos. Por siglos la psicología se había enfocado en estudiar las patologías, o sea en las personas enfermas, sus síntomas y sus raíces con sus tratamientos. Pero desde el siglo pasado algunos psicólogos como Seligman, uno de los más respetados en el mundo actualmente, se preguntaron por qué siempre estudiamos a los enfermos, Qué pasaría si estudiamos a quienes están sanos, Si en lugar de centrarnos en lo malo, nos centramos en lo bueno para replicarlo. Así que se empezó a estudiar a la felicidad, pero en términos científicos. Estudiando a miles de personas felices, con seguimiento de sus cerebros y emociones, y encontraron que existían algunos comunes denominadores de la felicidad o generadores de felicidad autentica. ¿Quieres saber cuáles son? Bien son 5, déjame te los comparto 1.Fluir:Con este término lo que se quiere describir son lo que se llaman “Experiencias de Abstracción”. En otras palabras es cuando estamos haciendo algo que nos absorbe totalmente, que la disfrutamos tanto, y nos apasiona tanto que todos nuestros sentidos están fluyendo en la misma dirección. 2.Emociones positivas Las personas felices han desarrollado Inteligencia Emocional, en otras palabras saben gestionar adecuadamente sus emociones. No son esclavos de las circunstancias, ellos son dueños de cómo se sienten. 3.Logros Las personas felices se sienten continuamente realizadas, porque han logrado algo, han alcanzado alguna meta, algún logro en especial. Y esta no tiene mucho que ver con lo grande o pequeña que sea la meta, sino con la sensación que genera haber alcanzado el logro. 4.Integraci
Category: Personal Development > Happiness > Emotional Intelligence
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