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慢性疲労を手放し、 集中力・やる気が蘇る！ 人生を整える “シンプル習慣” セルフケア入門
Partner: Udemy
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Description: 気づけば「健康」は、制限やがまん、禁止事項のリストになっていませんか？でも、本当は――健康って、もっと自由で、もっとおもしろくて、もっと“自分の人生を楽しむための”もの。このコンテンツは、病気にならないための「予防」ではなく、**“遊ぶために整える”**ことをテーマにしています。・食べたいときに、おいしく食べる・行きたいときに、元気に出かける・学びたいときに、吸収できる脳がある・行動したいときに、すぐ動ける身体と心でいられるそんな “遊べるわたし” を支える、脳と心と体のケアや知恵を、動画にまとめました。ポイントは、がんばらないこと。無理せず、ゆるっと、楽しみながら。あなたがこれからも、やりたい放題に人生を遊び尽くすために。さあ、始めましょう。
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Price: 29.99
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Source: Impact
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