【30分で分かる油の基礎】皮膚・脳・体が変わる～摂るべき油、避けるべき油～

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Description: 「油」と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか？・体に悪い・太るこんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし、「油」は体には必要不可欠なものです。脳の水分を除いた６割は脂質でできていますし、私たちの体を構成している細胞の膜、細胞膜も脂質でできています。「油を変えるだけで、60種類以上の病気が改善される」と言われているくらい、体全体に影響があります。単に「この油がいい！」というだけでなく、「なぜ？」を知って取り入れることで、10年後、20年後の健康に良い変化がみられることでしょう。この講座は、専門家向けではなく、一般の方に向けて作成しておりますので、なるべく難しい言葉を使わずに説明をしております。ご自身とご家族の健康の為に、ぜひお気軽にご受講下さいね！
Category: Health & Fitness > Nutrition & Diet > Health
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