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ADHD MASTER PROGRAM 発達障害ADHD 対処法完全ガイド パートナーシップ・人間関係改善編
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Description: こんにちは、天豆 てんまめ。と申します。私は、外資系企業に勤める傍ら、発達障害に悩む方のカウンセラーとライターをしています。私はADHD当事者ですが数々のADHD対処法を実践して、今は心健やかに日々を幸せに過ごしています。ADHDの特性は家族と一部の親友以外にはクローズドにしています。外資系企業に勤め、ADHDの性質で苦心の日々を長年送る中で、自身がADHDだと診断を受けてから適切な処方と様々な日々の行動習慣の改善によって、2人の息子を大学まで育て上げることができました。今は、私が長年培ってきた実際に成果があったノウハウと実体験をもとに発達障害で悩む方々のカウンセラーをしています。このプログラムは、ＡＤＨＤの方だけではなく、他の発達障害もしくは適応障害やうつに悩む方、ＡＤＨＤのご家族がいる方、上司や部下がＡＤＨＤの方、そして「自分はＡＤＨＤなのではないか？」とグレーゾーンの悩みを持っている方。そんな方々に少しでも役に立つ情報となっています。具体的には、ADHD MASTER PROGRAM PART３ パートナーシップ・人間関係 改善編を受講して頂くと以下のような成果が得られます。・パートナーとの円満な関係を長期間に渡って良好に継続できるようになる。・仕事上での人間関係を長期間に渡って良好に継続できるようになる。・衝動的な感情や反応的な態度をコントロールして冷静に対話できるようになる。・人間関係が長続きしづらいADHD当事者の衝動性を抑制し、大切な人との信頼関係を構・築できるようになる。・長年しみついたマイナスの思考のクセを解消する認知行動療法を体得することができる。・すでにマイナスの状態の人間関係を修復するコミュニケーションの方法がわかる。・パートナーや親しい家族や友人と喧嘩するパターンを知り、今後の回避の習慣が身につく。・過去の思考習慣に流されず、人間関係を良好に導くために思考の切り替えと言動ができるようになる。・マインドフルネス瞑想を理解・実践し、人間関係のストレスを軽減し、共感力を高めることが出来るADHDの性質を抱えていたとしても、より心健やかに人生を送ることができ、ご自身の性質に悩み、迷って立ち止まるのではなく、一歩ずつ明確な判断基準で行動ができるようになる。そんな一助になるプログラムになっています。
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Source: Impact
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